Naturretreat den 16.-17. marts 2019

Filsø Aktiv Naturferie

Hjulsagervej 20

6854 Henne

16. marts - 17. marts, 2019

kl. 09:00 - 16:00

Naturretreat med stjernehimmel, vildmarksbad og kronhjort på menuen. Udover det får du sundhed, ro og nærvær i livet!

Du får:

  • Konkrete værktøjer til at forebygge stress!
  • Daglige guidede vandreture i Naturpark Vesthavet
  • Qigong, yoga, meditation og afspænding med erfaren instruktør
  • Oplæg om stressforebyggelse
  • Logi i delt dobbeltværelse og fuld forplejning
  • Vildmarksbad lørdag aften

                                                 

 

1.995,00 kr.

Natur-retreat med luksus
Giv dig selv et sundhedsboost og mulighed for at skabe trivsel frem for stress.

Sammen med Stinne fra Filsø Aktiv Naturferie inviterer vi igen til et uformelt retreat i naturskønne omgivelser. Stinne som er uddannet kok, arrangerer lækker mad, gerne af lokale, friske råvarer. Vi bor ved Filsø i et område i læ af træer, højt til himlen, ingen gadelys og masser af stilhed.

Formålet med retreatet er at DU får:

– en weekend med aktivitet i harmoni med dig selv.
– lært metoder som du selv kan anvende til afspænding og stresshåndtering i hverdagen.
– inspiration og psykologisk overblik, som kan hjælpe dig i din egen søgen efter et harmonisk liv.
– mulighed for at deltage i et positivt fællesskab i det omfang du selv ønsker det.

Både lørdag og søndag vil der være guidet vandretur i 3-4 timer i et roligt tempo. Undervejs er der opmærksomhedsøvelser og enkelte perioder med stilhedsvandring. Igennem naturen har vi mulighed for at finde stilheden i os selv.

Endvidere indeholder programmet qigong øvelser,  yoga, oplæg om dynamisk udviklingspsykologi samt tid til samtale og fordybelse. Lørdag aften står vildmarksbadet til fri afbenyttelse.

Det kræver ingen særlige forudsætninger at være med. Du bestemmer selv mængden af aktiviteter undervejs. Maks. 12 personer på holdet.

Pris:
Samlet pris 1995 kr pr. person inkluderer guidet vandring, qigong, yoga, oplæg om stress, en overnatning i delt dobbeltværelse og to dages fuld forplejning.
Ekstra overnatninger kan tilkøbes for 300 kroner. Kom evt. fredag aften, nyd stilheden og vær
frisk til vandring lørdag morgen.

Kost:
Lørdag:
– Let brunch med mulighed for at smøre madpakke til turen.
– Eftermiddagskaffe og kage/frugt.
– Aftenmenu med to retter.
Søndag:
– Let brunch med mulighed for at smøre madpakke til turen.
– Eftermiddagskaffe med kage/frugt.

Er der særlige ønsker og behov i forhold til kost og logi aftales og afregnes med Stinne, tlf 40968656
Håndklæde og sengelinned kan medbringes eller lejes (50 kroner)
Øl, vand og vin kan købes på stedet eller medbringes.

Praktisk:
Vi mødes lørdag klokken 09.00 og slutter søndag klokken 16.00.
Du sørger selv for transport i egen bil eller med tog til Henne Stationsby. Her tilbyder vi afhentning i bil.
Du skal være indstillet på, at vi laver fælleskørsel i private biler for at komme hen til de bedste vandreruter.
Medbring: Vanddunk, turrygsæk, let siddeunderlag, regntøj og godt vandafvisende fodtøj.
Filsø Aktiv Naturferie fungerer på bed & breakfast betingelser. Dvs borddækning, opvask og oprydning
er fælles ansvar. Gode badeværelser til fælles brug.

Kursusleder:
Marianne Søby

Har du spørgsmål? Ring på 23353233
Vi glæder os til at se dig!

Nærmere program følger

Betalingsbetingelser:

Ved tilmelding betales 500 kr. Det resterende beløb betales senest 14 dage før turstart.
Ønsker du at aflyse turen op til 14 dage før turstart får du ikke de 500 kroner retur. Aflyses der mindre end 14 dage før turstart, får du ikke penge retur. Skulle Vestkystvandring af uventede årsager være nødt til at aflyse turen, vil du få det indbetalte beløb
retur. For privatpersoner er priser incl. moms.

Turen gennemføres ved min. 8 deltagere. Der tages forbehold for trykfejl. Der forekommer normalt ikke aflysninger pga. vejret. Ophold og ture foregår på eget ansvar.

Du kan læse mere om Filsø Aktiv Naturferie her